背骨の歪みは体に悪い


背骨が歪んでいる方というのは身体全体に負担がかかり、健康を脅かしています。

背骨は人間の身体全体を支えています。
ここが歪むということはその上にある肩や頭などを支えられなくなり、肩こりや頭痛、吐き気などの原因になります。
また、下半身も支えられなくなるので骨盤が歪んだり、足のむくみや腰痛が生じることもあるのです。

更に背骨は内臓にも影響を与えます。
一番圧迫されるのは胃や肺、腸などで胃もたれが起こりやすかったり、便秘の状態が続いたりします。
また血流が悪くなるので老廃物が上手く排出されなくなり、代謝異常などを引き起こす可能性もあります。

知らず知らずのうちに背骨というのは曲がってきてしまうので正しい姿勢を心がけるようにしましょう。
正しい姿勢でい続けることが将来的な健康な身体を守ることに繋がるのです。

整体院選びは大事ですが私は海老名のいやさか整体クリニックにいっています。
タグ:骨盤矯正

コアリズムプレゼント★の巻


オイッス!おら美香ですグッド(上向き矢印)

なんかずいぶんブログさぼってましたたらーっ(汗)

また久しぶりにがんばるぞーexclamation×2

そういえばこの間ダイエット方法のランキングサイトが
あってアンケートに答えたらコアリズムもらえるって言うから
いっちょ申し込みしてみたら…

な、なんとぉ〜…コアリズムもらっちゃいましたぴかぴか(新しい)
やったぁ〜手(チョキ)

あ、ちなみにここッス晴れ
コアリズムプレゼント★

これからコアリズムでちょっとがんばっちゃいますひらめき

骨盤ドーナツ買っちゃいました♪の巻


骨盤ドーナツって使ったことありますかexclamation&question(笑)

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骨盤ドーナツついに買っちゃいましたexclamation×2前からほしいって思ってたんですけどマニーがあまりないので我慢してました(笑)でも私が通っている骨盤矯正の先生も骨盤ドーナツはとても理にかなってて有効だからお勧めっていっていたからついつい通販で買っちゃいましたー!あー今月の小遣いがぁぁぁぁあせあせ(飛び散る汗)(笑)っても骨盤ドーナツは5000円もしない位だから安いって言えば安いんですけどねーダッシュ(走り出すさま)


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骨盤矯正ダイエットに興味もってますか♪の巻


骨盤矯正ダイエットについて最近思ったことを書いてみました♪

おっすオラ美香ですひらめき(*´∀`*)

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骨盤矯正でダイエットしてるっていう人はどれくらいいるんだろー?私はたまたま骨盤矯正の先生と知り合ったから昔からやってみたかった骨盤矯正をダイエットとして利用しているけど最近は産後ダイエットがすっごく流行ってるから骨盤矯正でダイエットする人も増えてきたみたいです。


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骨盤たたきダイエットは骨盤矯正の味方♪の巻


骨盤たたきダイエットっていう骨盤矯正の仕方を今日はマスターしましょうぴかぴか(新しい)

こんにちは美香ですひらめき(*´∀`*)

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骨盤たたきダイエットって名前は聞いたこともある人はいると思いますが、骨盤たたきダイエットは結構最近色々なところで話題になっててブログで結構体験談とか載ってますし、口コミや2ちゃんねるで情報を得た人も多いみたいですダッシュ(走り出すさま)骨盤たたきダイエットの動画とかも結構調べる人いるみたいです(笑)骨盤たたきダイエットの基本はやはり骨盤矯正になりますかわいい


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骨盤矯正下着♪の巻


骨盤矯正下着ってみんな使ってますかexclamation&question

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骨盤矯正下着というとなんか昔で言うと怪しげな通信販売とかでも売られたりしてうさんくさいなーっていう雰囲気がありましたよねあせあせ(飛び散る汗)(私の勝手なイメージかもしれませんけどダッシュ(走り出すさま)


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骨盤矯正は小顔矯正に効くか?の巻


骨盤矯正が小顔矯正に効くってしってますかexclamation&question

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ダイエットと同じで小顔って女の人の永遠のテーマだと思うんですけど皆さんは小顔矯正していますかexclamation&question

骨盤矯正によるダイエットのすばらしさは今まで沢山言ってきましたけどなんとこの骨盤矯正は、別名小顔矯正と言われてるんですパンチ(すみませんそれは冗談ですけどあせあせ(飛び散る汗)


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骨盤ダイエットするならダイエットステッパー♪の巻


サイドステッパーって使ったことありますかexclamation&question

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骨盤矯正ダイエットするので大事なことは骨盤自体を引き締めたりすることも大事なんですけど骨盤を引き締めるための筋肉、または骨盤が広がらないようにするための筋肉を付けることが大事だったりもするんですパンチ


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下半身ダイエットの味方、骨盤矯正★の巻


下半身のダイエットで一番効果のあるのは骨盤矯正だと思います。

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下半身のダイエットで一番効果のあるものはなんだとおもいますかexclamation&question私は骨盤矯正ダイエットだと思っていますグッド(上向き矢印)

なんでかっていうと、骨盤矯正は骨盤周りだけ細くするだけじゃなくてふくろはぎや太ももまで細くすることが出来るからなのダッシュ(走り出すさま)骨盤が広がると、当然骨盤が大きくなるからウエストとかお尻が大きくなるのはなんとなく分かると思うんですけどふくらはぎとか太ももにも効果があるっていうのは意外でしょexclamation&question


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骨盤矯正による産後ダイエット♪の巻


骨盤矯正による産後ダイエットってしってますか??

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骨盤矯正で産後ダイエットをしようっていうのが最近流行ってますよね。流行り始めたのは間違いなく竹内結子さんのせいですねるんるん

竹内結子さんが産後ダイエットで綺麗に痩せたっていうのは知ってる人多いと思いますけど知らない人のために解説しますねひらめき


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骨盤矯正って痛いの??の巻


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骨盤矯正ダイエットって痛いの?美香」って友達のU子に聞かれたんですけど多分同じような心配をして骨盤矯正ダイエットにチャレンジできない人もいるんじゃないのかなーって思うので今日はその辺のお話をオラするぞ!


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骨盤矯正ダイエット美香降臨♪の巻


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骨盤矯正ダイエット美香復活ですパンチ

おひさしぶりです!実は最近忙しくて全然骨盤矯正ダイエット日記がかけてなかったですあせあせ(飛び散る汗)楽しみにしてくれてた人は本当にごめんなさいーふらふら

でもこれからまたじゃんじゃん役立つダイエット情報を骨盤矯正をメインに書いていくから楽しみにしてておくんなましexclamation×2


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続:骨盤矯正治療院を選ぶ方法♪の巻


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前回の続きですダッシュ(走り出すさま)

前回お話したように整体院には上手なところもあるけど下手なところも多いという事は覚えておきましょーるんるん

国家資格のある鍼灸等は、人それぞれでレベルに差はあるとおもいますが民間の整体院より全体的なレベルで考えたら高いです手(チョキ)


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骨盤矯正治療院を選ぶ方法♪の巻


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さてさて、私の日記を見てくれている人は早速骨盤矯正ダイエットをした人いると思いますし、これから骨盤矯正ダイエットしたいなーって思ってる人もいると思いまするんるん

ですので今日は、私がどこどこの「骨盤矯正治療院がいいexclamation」とかはいえませんが先生に聞いた矯正に関する治療院のお話をしたいと思いますぴかぴか(新しい)


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骨盤矯正番外編!バストアップの方法の巻


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背骨の歪みとバストの形、大きさの関係は前回お話したとおりなので今回は背骨を正常な形に戻すための体操をおしえちゃいまーっすグッド(上向き矢印)

これはとっても簡単でするんるん


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骨盤矯正番外編!バストアップと背骨の関係の巻


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今日はダイエットではないんですけど番外編ということで、バストアップについてお話しまーっすぴかぴか(新しい)

具体的にバストが大きくなるexclamationというエステみたいなのは先生の専門外なので先生にも分からないらしいんですけど、バストが小さく見える原因が実はあって、大きく見える・良い形に見える簡単な解決方法があるらしいですグッド(上向き矢印)


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骨盤を広げてしまう行為はコレだ!!の巻


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みなさん骨盤矯正体操の方は順調でしょうかexclamation&question

今日は一つ大事なことを言っておきたい事がありますわーい(嬉しい顔)それは、いくら骨盤矯正体操で体の歪みを治す体操をしても体が歪んだ原因の行為をし続けていては意味がないという事ですバッド(下向き矢印)

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骨盤矯正って何回通えばいいの?の巻


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さて、今日は皆さんも疑問に思っていると思う「骨盤矯正は何回通えば良いのかexclamation&question」ということについてお話しまーすグッド(上向き矢印)

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続♪自分で出来る骨盤矯正体操★の巻


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さて、骨盤矯正るんるん体操方法の続きですーグッド(上向き矢印)

前回の脚を時計回りに内転させるのが慣れてきたら、次回からは左脚を内転させて股関節を緩めましたら最後にその左脚を両手でそのまま右肩の方向へグッダッシュ(走り出すさま)と引き寄せてください。そのまま10秒程固定して完了ですかわいい終了したら脚を伸ばしてリラックスしてください眠い(睡眠)

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ついに公開♪自分で出来る骨盤矯正体操★の巻


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予告通り今日は自分で出来る骨盤矯正の仕方をお教えしますねるんるん

まずは、自分の脚の状態を確認してください。この方法は以前の日記の自己診断方法のところで書いたのでそれを参照してくださいねーわーい(嬉しい顔)

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