オッスおら美香です
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下半身のダイエットで一番効果のあるものはなんだとおもいますか
私は骨盤矯正ダイエットだと思っています
なんでかっていうと、骨盤矯正は骨盤周りだけ細くするだけじゃなくてふくろはぎや太ももまで細くすることが出来るからなの
骨盤が広がると、当然骨盤が大きくなるからウエストとかお尻が大きくなるのはなんとなく分かると思うんですけどふくらはぎとか太ももにも効果があるっていうのは意外でしょ私が下半身のダイエットとして骨盤矯正が一番いいんじゃないかなーって思うのはここなんです
骨盤が広がるっていうことは太ももの骨が外転してるって事なんです。そして太ももの骨が外転しているっていうことはふくらはぎの骨が内転してるって事なんです。これはなんでかっていうとバランスを取るために、どこか一箇所があっちむいたら他の場所がこっちむくとかっていう感じで必ずどこかでバランスを取ってるんです
だから骨盤が歪んでいるっていうことは下半身でいうと太ももとふくらはぎが逆を向いている、つまり下半身がねじれている状態になっているってことなんです
試しに自分の膝の向きをちょっとまっすぐ立ってみて調べてみてください。内側に向いている人がおおいんじゃないかな
これはふくらはぎが内側にねじれてるって事なんです
あ、もちろん例外の人もいますけどねで、下半身がねじれると通常見えない部分のお肉が前面に出てしまってより下半身が太くみえちゃうんです
もちろん下半身の悩みでとっても多いＯ脚やＸ脚もこれが原因です
だからまず下半身を綺麗にダイエットしたいなら骨盤矯正から
っていうのが私のお勧めです。しかも下半身をしっかりと骨盤矯正で治療すると上半身とか体全体のダイエットにも効果がありますよー
その理由は骨盤矯正によって内臓が正常な位置に戻って新陳代謝がよくなるから。つまり痩せやすい体に変身するっていうことね
つまり下半身を骨盤矯正でダイエットすると結局は全体のダイエットにも効果があるっていうことなのーこれで私が骨盤矯正をお勧めする理由がわかってくれたかな
下半身は歪んでない人っていうのは実はほとんどいないので一度骨盤矯正院とか行って下半身をじっくりチェックしてもらうのもいいと思います
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